Camomila

Camomila

camomila

O chá de Camomila é indicado para quem sofre insónias e ansiedade.

Deve tomar esta infusão antes de deitar, porque esta bebida é feita com uma planta que contém uma substância que exerce um efeito calmante no sistema nervoso,  ajudando a dormir.

Após as refeições, melhora a digestão.


Como fazer?

Colocar 2  ou 3 colheres de chá de flores secas de Camomila em água fervente;

Deixar repousar durante 5 minutos;

Coar e beber.